X-ercise
Простой и интуитивный фитнес
Классика фитнеса, сочетающая силовые тренировки с аэробикой и охватывающая все основные фитнес-элементы.
Упражнения выполняются последовательно, с определенным количеством повторений в заданный промежуток времени. В каждой тренировочной
зоне выполняются определенные упражнения на укрепление конкретной группы мышц. Выполнив их все, вы можете быть уверены, что находитесь на верном пути.